Title: Sikap Akhir atau Gerak Lanjutan pada Lompat Jauh Bertujuan Lompat jauh bertujuan adalah salah satu cabang olahraga yang membutuhkan teknik dan strategi yang matang. Salah satu teknik yang penting dalam olahraga ini adalah sikap akhir atau gerak lanjutan. Dalam artikel ini, kami akan membahas secara lengkap tentang sikap akhir atau gerak lanjutan pada lompat jauh bertujuan. Sikap akhir atau gerak lanjutan merupakan gerakan terakhir sebelum atlet mendarat di area pengejaran. Pada saat melompat, atlet harus mempersiapkan gerakan terakhirnya agar bisa melompat lebih jauh dan mendarat dengan benar. Sikap akhir atau gerak lanjutan yang tepat juga dapat meminimalisir risiko cedera. Ada beberapa hal yang harus diperhatikan dalam melakukan sikap akhir atau gerak lanjutan pada lompat jauh bertujuan. Pertama, atlet harus memperhatikan posisi tubuhnya. Saat melakukan gerakan terakhir, atlet harus melakukan rotasi tubuh ke arah samping dan sedikit ke atas. Posisi kaki juga harus dalam posisi tertentu, yaitu kaki yang dekat dengan area pengejaran harus ditekuk dan kaki yang lainnya harus lurus. Selanjutnya, atlet harus memperhatikan posisi tangannya. Pada saat melakukan gerakan terakhir, atlet harus membawa tangan yang berlawanan dengan kaki yang dekat dengan area pengejaran ke arah atas. Sedangkan tangan yang lainnya harus ditekuk dan berada di dekat pundak. Selain itu, atlet juga harus memperhatikan kecepatan dan momentumnya. Pada saat melakukan sikap akhir atau gerak lanjutan, atlet harus mempertahankan kecepatan dan momentumnya agar bisa melompat lebih jauh. Jangan terlalu cepat atau terlalu lambat, karena bisa mempengaruhi hasil akhir dari lompatan. Selain itu, atlet juga harus memperhatikan teknik melompatnya. Pada saat melompat, atlet harus menggunakan gerakan lari yang tepat dan melompat dengan kaki yang kuat. Jangan terlalu memaksakan diri atau terlalu santai, karena bisa mempengaruhi hasil akhir dari lompatan. Demikianlah informasi tentang sikap akhir atau gerak lanjutan pada lompat jauh bertujuan. Semoga artikel ini bermanfaat bagi atlet maupun pecinta olahraga lompat jauh bertujuan. Ingatlah untuk selalu memperhatikan teknik dan strategi yang tepat agar bisa mencapai hasil yang maksimal.
Rekomendasi:
- Unsur Pokok Lompat Tinggi Adalah Sebagai Berikut Kecuali Unsur Pokok Lompat Tinggi Adalah Sebagai Berikut Kecuali Lompat tinggi adalah salah satu cabang olahraga atletik yang populer di seluruh dunia. Olahraga ini membutuhkan kecepatan, kelincahan, keseimbangan, dan kekuatan untuk dapat melompat setinggi mungkin. Namun,…
- Panjang Awalan Ancang Ancang Lompat Jangkit Untuk Atlet Top… Panjang Awalan Ancang Ancang Lompat Jangkit untuk Atlet Top adalahPanjang Awalan Ancang Ancang Lompat Jangkit untuk Atlet Top adalahMenjadi atlet top membutuhkan lebih dari sekedar bakat dan kerja keras. Teknik dan strategi yang tepat juga…
- Dalam Permainan Lempar Cakram Tangan Kiri Berfungsi Sebagai Dalam Permainan Lompat Cakram, Tangan Kiri Berfungsi Sebagai Pendorong Utama Lompat cakram adalah salah satu cabang olahraga atletik yang menuntut kecepatan, kekuatan, serta kelincahan dari para atletnya. Olahraga ini memerlukan teknik khusus dalam melempar cakram…
- Berikut Ini Yang Bukan Merupakan Teknik Dasar Lompat Jauh… Berikut Ini yang Bukan Merupakan Teknik Dasar Lompat Jauh Adalah Lompat jauh adalah salah satu cabang olahraga yang membutuhkan teknik yang tepat untuk meraih hasil terbaik. Ada banyak teknik dasar dalam lompat jauh yang harus…
- Berikut Gerak Spesifik Dalam Permainan Bola Basket Kecuali Berikut Gerak Spesifik dalam Permainan Bola Basket KecualiBasketball merupakan olahraga yang membutuhkan banyak gerakan spesifik untuk dapat memenangkan pertandingan. Di antara banyak gerakan tersebut, ada beberapa gerakan yang cukup penting dan sering digunakan dalam permainan…
- Berikut Ini Yang Bukan Tahap Melempar Cakram Adalah Berikut Ini Yang Bukan Tahap Melempar Cakram Adalah Pertandingan atletik nomor lempar cakram sudah menjadi cabang olahraga yang dikenal luas di seluruh dunia. Tidak hanya itu, lempar cakram juga menjadi salah satu cabang olahraga yang…
- Bukan Termasuk Gerak Dasar Melempar Bola Bukan Termasuk Gerak Dasar Melempar BolaGerak dasar melempar bola adalah teknik dasar yang harus dikuasai oleh para pemain bola. Namun, ada beberapa gerakan yang tidak termasuk dalam gerak dasar melempar bola. Apa saja gerakan tersebut?…
- Ukuran Busa Untuk Pendaratan Dalam Lompat Tinggi Minimal… Ukuran Busa untuk Pendaratan dalam Lompat Tinggi Minimal Adalah Apakah kamu tahu ukuran busa yang digunakan dalam olahraga lompat tinggi? Ukuran busa yang tepat sangat penting untuk mencegah cedera saat atlet melakukan pendaratan. Dalam artikel…
- Soal Latihan Gerak Parabola Title: Soal Latihan Gerak Parabola: Tips dan Trik untuk Mencapai Performa Terbaik Gerak parabola adalah gerakan yang sangat penting untuk dikuasai bagi para atlet di berbagai cabang olahraga. Gerakan ini melibatkan kombinasi antara kecepatan, ketinggian,…
- Gerakan Yang Ekonomis Pada Lari Jarak Menengah Bertujuan… Gerakan yang Ekonomis Pada Lari Jarak Menengah Bertujuan UntukGerakan yang Ekonomis Pada Lari Jarak Menengah Bertujuan Untuk Meningkatkan Performa AtletLari jarak menengah merupakan salah satu cabang olahraga yang membutuhkan gerakan yang ekonomis agar dapat mencapai…
- Faktor Kelenturan Sangat Diperlukan Dalam Lompat Tinggi Saat Faktor Kelenturan Sangat Diperlukan dalam Lompat Tinggi Saat Ini Selamat datang di tahun 2023, di mana olahraga terus berkembang dan pemain lompat tinggi semakin menakjubkan. Salah satu faktor kunci dalam mencapai prestasi yang tinggi dalam…
- Berikut Ini Nomor Yang Dilombakan Dalam Cabang Olahraga… Berikut Ini Nomor yang Dilombakan dalam Cabang Olahraga Atletik Kecuali - Tahun 2023 Pada tahun 2023 ini, cabang olahraga atletik masih menjadi salah satu cabang yang paling ditunggu-tunggu oleh para pecinta olahraga di seluruh dunia.…
- Soal Pas Pjok Kelas 11 Semester 1 Title: Soal Pas PJOK Kelas 11 Semester 1 Tahun 2023 Selamat datang di blog kami! Kali ini kita akan membahas mengenai Soal Pas PJOK Kelas 11 Semester 1 Tahun 2023. Bagi siswa yang akan menghadapi…
- Jelaskan Yang Dimaksud Variasi Gerak Berirama Variasi Gerak Berirama: Apa itu dan Bagaimana Cara Melakukannya Gerakan berirama adalah jenis gerakan yang dilakukan dengan mengikuti irama musik atau alunan nada yang diputar. Gerakan ini bisa dilakukan oleh siapa saja, baik dari kalangan…
- Alat Gerak Yang Ditunjukkan Oleh Huruf X Termasuk Alat Gerak Alat Gerak yang Ditunjukkan oleh Huruf X Termasuk Alat GerakMenjaga tubuh sehat dan bugar adalah hal yang sangat penting untuk dilakukan. Salah satu cara untuk mencapai tujuan tersebut adalah dengan menggunakan alat gerak yang tepat.…
- Gerakan Lompat Duduk Melewati Rintangan Termasuk Gerakan Title: Gerakan Lompat Duduk Melewati Rintangan Termasuk Gerakan yang Keren! Pernahkan Anda mendengar tentang gerakan lompat duduk melewati rintangan? Gerakan ini menjadi sangat populer di kalangan atletik dan olahraga karena dapat meningkatkan kecepatan, kekuatan, dan…
- Sikap Kayang Merupakan Bentuk Latihan Untuk Meningkatkan… Sikap Kayang: Bentuk Latihan untuk Meningkatkan Kelenturan OtotSikap KayangSikap kayang merupakan bentuk latihan yang dapat membantu meningkatkan kelenturan otot. Latihan ini berasal dari seni bela diri China yang disebut Tai Chi.Mengapa Sikap Kayang Penting?Sikap kayang…
- <Strong>Pernyataan Berikut Yang Salah Tentang Sistem… Pernyataan Berikut yang Salah Tentang Sistem Gerak AdalahMasih banyak orang yang memiliki pemahaman yang salah tentang sistem gerak. Beberapa pernyataan yang sering keliru dianggap benar adalah:Sistem Gerak Hanya Berfungsi untuk Membantu Tubuh BergerakBanyak orang yang…
- Gerakan Di Samping Menunjukkan Gerak Gerakan di Samping Menunjukkan Gerak Pada tahun 2023, gerakan di samping menunjukkan gerak menjadi salah satu tren fitness yang sedang populer di Indonesia. Gerakan ini tidak hanya dapat membantu Anda memperbaiki postur tubuh, tetapi juga…
- Teknik Dasar Dalam Perlombaan Lari Jarak Jauh Adalah Kecuali Teknik Dasar dalam Perlombaan Lari Jarak Jauh adalah Kecuali Lari jarak jauh adalah salah satu olahraga yang memerlukan kekuatan fisik dan mental yang besar. Tidak hanya itu, perlombaan lari jarak jauh juga membutuhkan teknik dasar…
- Jurus-Jurus Bela Diri Meniru Gerak Jurus-jurus Bela Diri Meniru GerakGerakan binatang, tumbuhan, dan benda mati bisa menjadi inspirasi untuk belajar bela diri. Adalah teknik bela diri yang mengambil contoh gerakan alami dari makhluk hidup dan benda mati untuk meningkatkan kekuatan…
- Dalam Permainan Bintang Beralih Terdapat Kombinasi Gerak Dalam Permainan Bintang Beralih Terdapat Kombinasi GerakPengenalan Permainan bintang beralih adalah permainan strategi yang sangat populer di kalangan pemain game di seluruh dunia. Dalam permainan tersebut, pemain harus menggabungkan tiga atau lebih bintang dengan warna…
- Tolakan Merupakan Pola Gerak Dominan Yang Menghasilkan… Title: Tolakan Merupakan Pola Gerak Dominan yang Menghasilkan Perpindahan Tubuh dengan Mudah Tolakan merupakan salah satu pola gerak yang sering digunakan dalam berbagai aktivitas fisik, seperti olahraga dan tari. Pola gerak ini dikenal sebagai salah…
- Pasangan Yang Tepat Antara Jenis Gerak Beserta Contohnya… Pasangan yang Tepat Antara Jenis Gerak Beserta Contohnya AdalahPasangan yang Tepat Antara Jenis Gerak Beserta Contohnya Adalah Gerakan merupakan salah satu unsur penting dalam olahraga. Apapun jenis olahraga yang dilakukan, pasti melibatkan gerakan tertentu. Namun,…
- Agar Menjadi Tari Tiruan Gerak Tumbuhan Harus Agar Menjadi Tari Tiruan Gerak Tumbuhan Harus Mungkin sebagian dari kita masih belum familiar dengan tari tiruan gerak tumbuhan. Tari ini memang tidak sepopuler tari tradisional lainnya, namun kini semakin banyak peminatnya. Tari tiruan gerak…
- Tenaga Lemparan Dihasilkan Dari Title: Tenaga Lemparan Dihasilkan Dari, Inovasi Terbaru di Dunia Olahraga Seiring dengan perkembangan teknologi yang semakin pesat, dunia olahraga juga terus berinovasi untuk menciptakan alat-alat yang dapat membantu atlet mencapai performa terbaiknya. Salah satu inovasi…
- Kita Membutuhkan Ruang Gerak Yang Untuk Memperagakan Tari… Tari Bungong Jeumpa merupakan tari tradisional Aceh yang menjadi kebanggaan masyarakat di sana. Tari ini memiliki gerakan yang elegan dan indah serta menggambarkan kecantikan alam Aceh. Namun, untuk memperagakan tari ini dengan sempurna, dibutuhkan ruang…
- Pada Latihan Lompat Melewati Gelang Maka Melompatnya… Title: Tips Pada Latihan Lompat Melewati Gelang Maka Melompatnya Menggunakan Apakah kamu sering merasa kesulitan saat melakukan latihan lompat melewati gelang? Tenang saja, kali ini kita akan berbagi tips agar kamu bisa melompat dengan mudah…
- Gerakan Guling Lenting Diakhiri Dengan Sikap Gerakan Guling Lenting Diakhiri dengan SikapBelajar Gerakan Guling Lenting Diakhiri dengan Sikap dengan MudahApa itu Gerakan Guling Lenting?Gerakan guling lenting merupakan gerakan dasar dalam senam lantai yang biasanya dilakukan oleh siswa di sekolah. Gerakan ini…
- Sikap Lilin Adalah Sikap Meluruskan Badan Dengan Posisi Sikap Lilin Adalah Sikap Meluruskan Badan dengan Posisi yang Benar Sikap lilin atau candle pose merupakan salah satu gerakan yoga yang sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Gerakan ini dilakukan dengan cara meluruskan badan dan membentuk…